健康づくりのための睡眠について
2021.11.01
パートナー各位
株式会社エム・ケイヒューマンネット
健康づくりのための睡眠について
パートナーの皆さま方におかれましては、新型コロナウイルスの感染予防対策を取りながら年末商戦に向けて日々ご尽力いただき本当にありがとうございます。
さて、皆さまもご存知の通り、10月末をもって飲食店の営業時間短縮要請が全国的に解除されました。現時点では、新型コロナウイルスの新規感染者数が減少している状況ですが、依然として安心できるわけではなく、予断を許さない状況です。
今回は、これから年末年始にかけて慌ただしくなってくる中、質の良い睡眠をとっていただき心身共に健康で過ごしていただくため、健康づくりのための睡眠指針 ～睡眠12箇条～ をご紹介いたします。
日に日に寒さが増してまいりますが、質の良い睡眠で心身共に元気にお過ごし下さい。
■ 健康づくりのための睡眠指針 ～睡眠12箇条～
